Les quatre éléments
L'eau
Laisser couler. Se laisser porter.
Ce que l’eau nous rappelle
L’eau ne s’arrête jamais. La mer monte et redescend, la rivière contourne la pierre et continue. Rien n’y reste figé.
Les larmes aussi sont de l’eau. Elles ont besoin de couler. Les laisser venir, c’est déjà avancer.
Le regard des anciens
Confier à l'eau
Pour de nombreux peuples anciens, l’eau était un passage : le fleuve qu’on traverse vers l’autre rive, la mer d’où tout vient et où tout retourne.
On y déposait des fleurs, des lumières, des offrandes. L’eau emportait la peine, et reliait les vivants à ceux qui étaient partis.
À faire, quand vous en avez envie
Trois gestes d’eau
10 minutes · au bord de l’eau
Regarder l’eau
Inspirez par le nez sur quatre temps, expirez doucement sur six. Recommencez, sans forcer.
Le souffle ralentit, le corps suit.
5 minutes · près d’un arbre
Nouer un ruban
En Irlande et en Écosse, on nouait un ruban près des sources sacrées en y confiant une peine. Nouez-en un à une branche, en pensant à la personne.
Un moment · pour l’être aimé
Confier une fleur
Déposez une fleur ou une feuille sur une rivière, en pensant à la personne. Regardez-la partir.
Les sens et le corps
L’ouïe
Les vagues, la pluie, le ruisseau.
Le toucher
Une eau tiède sur les mains, sur le visage.
La saison
L’hiver. Dans la vieille correspondance des éléments, héritée des Grecs, l’eau est liée à l’hiver.
LES AUTRES ÉLÉMENTS
L'air
La terre
